Pilates u nás nekončí u jednoho stroje.

V BBH pracujeme s Pilates jako s uceleným pohybovým systémem. Reformer je jeho důležitou součástí, ale není jedinou možností.

Podle potřeb konkrétního klienta propojujeme Reformer, Tower, Chair, ARC Barrel, Spinefitter a Mat Pilates. Každý z nich nabízí jiný způsob práce s tělem a umožňuje nám lekci přizpůsobit tomu, co právě potřebujete.

Reformer • Tower • Chair • ARC Barrel • Spinefitter • Mat Pilates

Reformer

Reformer umožňuje pracovat s odporem pružin, oporou i pohybem vozíku. Díky širokým možnostem nastavení můžeme cvičení přizpůsobit začátečníkům i zkušeným klientům a zaměřit se na sílu, stabilitu, mobilitu, koordinaci i kontrolu pohybu.

V BBH necvičíme univerzální sestavy. Výběr cviků i nastavení Reformeru přizpůsobujeme konkrétnímu člověku.

Tower

Tower rozšiřuje možnosti práce s pružinovým odporem a nabízí jiné varianty opory a vedení pohybu než samotný Reformer.

Umožňuje nám ještě více pracovat s kontrolou pohybu, stabilitou, mobilitou a přesností provedení a zároveň vybírat variantu odpovídající možnostem klienta.

Chair

Pilates Chair je kompaktní, ale velmi variabilní aparát, který nabízí práci s pružinovým odporem v sedu, stoji, kleku i dalších pozicích.

Umožňuje rozvíjet stabilitu, sílu, rovnováhu a koordinaci a přináší další možnosti, jak Pilates přizpůsobit individuálním potřebám klienta.

Práce na Chair je součástí odborného Pilates Apparatus vzdělání našeho týmu a dalšího směřování BBH Studia.

ARC Barrel

ARC Barrel využíváme jako další možnost práce s páteří, hrudníkem a nastavením těla.

Jeho tvar poskytuje oporu v různých pozicích a umožňuje vhodně doplnit lekci například při práci na mobilitě, stabilitě nebo kontrole pohybu.

Spinefitter

Spinefitter je pomůcka, kterou zařazujeme zejména při práci s vnímáním těla, mobilitou hrudníku, stabilitou a koordinací.

V kombinaci s Pilates principy nám umožňuje přinést do lekce další pohybové podněty a možnosti.

Mat Pilates

Podložka zůstává důležitou součástí Pilates.

Mat Pilates využíváme samostatně i jako doplněk práce na aparátech. Zaměřujeme se na dech, stabilitu, kontrolu pohybu, sílu a schopnost pracovat s vlastním tělem bez podpory stroje.

Jedna metoda. Více možností.

Jednotlivé aparáty a pomůcky nevnímáme jako samostatné lekce, mezi kterými si musíte vybírat. Vybíráme je my podle vás.

Podle vašeho cíle, zkušeností a aktuálních možností těla může jedna lekce probíhat převážně na Reformeru, jiná může propojit Reformer s Towerem, Mat Pilates, ARC Barrelem nebo dalšími pomůckami. Právě v tom vidíme jednu z největších výhod individuálního Pilates.